曼谷健康按摩基礎知識解釋

開始通過降低 部分 尺寸不健康食品而不是吃它們作為一般。 當你 減少你的攝入不健康食物時，有可能你會發現自己渴望它們更少或思考 他們只是偶爾的放縱。 。 努力 消費 晚餐 之前和快速 十四-16 小時 直到早餐另一個 清晨。 研究 建議僅時消費你是您的飲食模�